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炭水化物

太ってしまいました。火なまじ缶を有効に使いたいです。
太ってしまいました。火なまじ缶を有効に使いたいです。元もと太っていたのにさらに太ってしまいました。58kg→65kgギリギリ許せる体重になるまであと10kgぐらい痩せなきゃいけません。4月から大学生ですので、それまでに3kgぐらいは痩せたいです。受験は1ヶ月ほど前に終わったのですが、なかなか元に戻りません。ましてや2月中は自由登校期間で学校に行かなくても良かったのでずっと家にいました。あぁ、やばいです。ダイエットは、痩せたためしがありません。減るときは、ダイエットしなくても自然に減っていたんです。ダイエットしよう、とがんばると減らないみたいです。暇だとついつい食べてしまうのがよくないみたいです。でも、これは癖で、なかなか改善しないので、暇な時間を有効に使う方法を探しています。何かいい趣味ありませんか?(続きを読む)




炭水化物を制限するダイエット
その中で「炭水化物制限ダイエット」という方法があります。この炭水化物制限ダイエットには、 さらに、いろいろなダイエット法が紹介されてます。 アメリカで有名なアトキンズダイエットもそうです。 アトキンズダイエットにより、痩せたいと願う ...(続きを読む)



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