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炭水化物

低炭水化物ダイエットは頬がこけるのですか?
原因は長期にわたって(サイクル期間を設けて5回)1年。1日炭水化物100g、たんぱく質300g、脂質50gでダイエットしていました。体脂肪も1桁台になり以前は18%ありました。たんぱく質の取りすぎと低炭水化物ダイエットをすると頬は極端に ...(続きを読む)




主人が太りすぎで脂肪を減らせと会社に言われました。(健康診断)なにからはじめ...
主人が太りすぎで脂肪を減らせと会社に言われました。(健康診断)なにからはじめるのがおすすめですか?(続きを読む)



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